RSS Feed

To eat or not to eat?

Posted on

I den senere tid har det vært stort fokus på diverse
slankemetoder, og jeg tenker da særlig på lavkarbo-dietten.  Over alt hvor man ferdes, blir man bombardert
av ”slik-blir-du-tynn” budskapet.  Noen
mener at så lenge man unngår karbohydrater, kan man trygt putte i seg så mye
fett man vil; fråts i veg, ja drikk et glass med fett om du vil. Man burde
kanskje tenke på at det finnes noe som heter innvendig fett også, det som
legger seg inne i årer og rundt vitale organer. Dermed sier det seg selv at man
burde avstå fra å ta fullstendig av. Selv om man kanskje ser tynn ut, vet man
jo ikke hvor mye fett som skvulper rundt inne i årene gjør man vel?

Personlig prøver jeg å begrense bruken av pasta og hvitt
brød, ja brød generelt egentlig. Knekkebrød er lov. Det fortalte Bailine meg
den gangen jeg besluttet at elektroder på kroppen og sulte-seg-noen-uker var
vegen å gå.  Lista med ting det var lov å
spise var kort, mens fy-lista var ganske lang når jeg tenker meg om. Lang som
et vondt år var den. Flink som jeg var stappet jeg i meg grønnsaker, frukt var
ikke lov, og knekkebrød med magre produkter. Jeg fikk ha saus tre dager i uka
og havregrøt var også lov. Jeg var sulten konstant, men herregud så tynn jeg
ble. Hadde verken rumpe eller lår. Etter en stund gikk det som det måtte gå,
jeg sprakk, veldig. Min daværende kjæreste så på meg med sjokk i blikket da jeg
drakk rømmedressing og stappet innpå med ostepop. Slik går det gjerne når man
nekter seg selv alt.  Jeg sier ikke at
alt jeg lærte av Bailine er feil, jeg har blitt mye flinkere til å lage middag
med grønnsaker enn før, men det handler mer om å legge om kostholdet enn å ta
den kjappe løsningen.

Jeg er ingen ernæringsekspert, men jeg tror at man kan spise
litt av alt. For mye av en ting er aldri bra, og kroppen trenger, tro det eller
ei, faktisk også karbohydrater. Men den trenger ikke brus og godteri i store mengder.
Det er lov å kose seg innimellom, men ikke hele tiden. La oss heller ikke
glemme trening. De som trener masse kan naturligvis unne seg mer enn de som
ikke gjør det. Det handler jo om å forbrenne kalorier.  Spis ofte og lite er også et godt råd, da
forbrenningen settes i gang hver gang man spiser. Sulter man seg over lengre
tid tror kroppen at det er ”hungersnød” og den sparer på ressursene.  Jeg er, for øvrig fullt på det rene med at
forskjellige ting fungerer for forskjellige mennesker. Det gjelder vel i bunn
og grunn bare å finne det som passer en selv.

Takk og hei leverpostei.

Reklamer

About iboblasi

Så dagens lys i Drammen 1982. Flyttet så til Vikersund, hvor jeg definitivt ikke bedrev noen som helst form for skisport. Gikk sosionomstudiet i Lillehammer, selv om jeg ikke liker snø eller kulde. Ble værende i OL-byen hvor jeg bor i en utrolig koselig leilighet, full av drager og kaniner.

One response »

  1. Christina Autumn

    Word! Spis litt av alt og tren!
    Føler meg mye bedre atter at jeg dro hodet ut av ræva og innså det sjøl 😉

    Svar

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Harry Floats

-Reporting from the holistic research wessel FF Harry-

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d bloggere like this: